
Rețete sănătoase și delicioase pentru mese rapide
Un articol recent publicat pe jurnaluldeilfov.ro propune o serie de rețete sănătoase și ușor de preparat, ideale pentru mic dejun sau gustări rapide. Aceste rețete sunt pline de vitamine și nutrienți, satisfăcând atât nevoile gustative, cât și pe cele nutriționale. Prima rețetă recomandată este un smoothie revitalizant, care include o mână de spanac proaspăt, o banană congelată, un kiwi curățat, o jumătate de avocado și 200 ml de apă sau lapte